Vapear: lo que necesita saber
Revisado por: Lonna P. Gordon, MD
¿Qué es vapear?
Vapear es inhalar el
vapor creado por un cigarrillo electrónico u otro dispositivo para
vapear.
Los cigarrillos electrónicos son dispositivos para fumar que funcionan
con pilas. Contienen unos cartuchos llenos de un líquido que suelen contener
nicotina, saborizantes y sustancias químicas. El líquido se calienta y se
convierte en un vapor, que la persona inhala. Por eso, consumir cigarrillos
electrónicos recibe el nombre de "vapear" (de vapor).
¿Cuáles son los efectos de vapear sobre la salud?
Puesto que el vapeo no hace mucho tiempo que existe, todavía no sabemos
cómo afecta al cuerpo a lo largo del tiempo. Pero las autoridades sanitarias
están informando sobre graves daños pulmonares en las personas que vapean, e
incluso algunas muertes.
La conducta de vapear introduce nicotina en el cuerpo. Y la nicotina es
muy adictiva y puede:
·
hacer más lento el desarrollo cerebral en niños y adolescentes, y
afectar a la memoria, la concentración, el aprendizaje, el auto-control, la
atención y el estado de ánimo
·
aumentar el riesgo de sufrir otros tipos de adicciones en la vida
adulta
Así mismo, los cigarrillos electrónicos:
·
irritan y dañan
los pulmones
·
pueden causar graves daños pulmonares e incluso la muerte
·
pueden llevar a fumar cigarrillos y a consumir
otros tipos de tabaco
Algunas personas usan los cigarrillos electrónicos para vapear
mariguana, aceite de THC y otras sustancias químicas peligrosas. Aparte de
irritar los pulmones, estas drogas también pueden afectar el modo de pensar,
actuar y sentir de una persona.
¿Cómo actúan los cigarrillos electrónicos?
Existen diferentes tipos de cigarrillos electrónicos. Pero hay muchas
personas que usan la marca Juul. Este cigarrillo electrónico se parece a una
memoria USB y se puede cargar en el puerto USB de las computadoras. Puesto que
genera menos humo que otros cigarrillos electrónicos, algunos adolescentes lo
usan para vapear en casa y en la escuela. La concentración de nicotina de la
marca Juul es similar a la de los cigarrillos ordinarios.
¿Tienes que vapear todos los días para volverte adicto?
Aunque una persona no vapee todos los días, se puede volver adicta. La
rapidez con que alguien se vuelve adicto varía. Algunas personas se vuelven
adictas incluso si no vapean todos los días.
¿Y qué pasa con los cigarrillos electrónicos que no tienen nicotina?
La mayoría de los cigarrillos electrónicos contienen nicotina. Incluso
aquellos que no contienen otras sustancias químicas. Y estas sustancias químicas
pueden irritar y dañar los pulmones. Aún no se sabe cuáles son los efectos a
largo plazo de los cigarrillos electrónicos que no contienen nicotina.
¿Por qué deben dejar este hábito las personas que vapean?
Las personas que vapean necesitan estar motivadas para dejar este
hábito. Un motivo importante para dejar de vapear es el de querer ser la mejor
versión y la más saludable de uno mismo. He aquí algunos motivos más:
Efectos desconocidos sobre la salud: aún no se
conocen muchas de las consecuencias a largo plazo de vapear. Estudios recientes
informan sobre graves daños pulmonares, e incluso la muerte, en las personas
que vapean.
Adicción: la adicción en
un cerebro en proceso de crecimiento puede establecer vías neuronales para
adicciones ulteriores a otras sustancias de cara al futuro.
Riesgos cerebrales: la nicotina
afecta al desarrollo cerebral de niños y adolescentes. Esto puede hacer que les
resulte más difícil aprender y concentrarse. Algunos de estos cambios
cerebrales son permanentes y pueden afectar al estado de ánimo y al control de
los impulsos de cara al futuro.
Uso de otros productos relacionados con
el tabaco: los estudios demuestran que vapear hace que sea más probable que
una persona pruebe otros productos relacionados con el tabaco, como los
cigarrillos ordinarios, los cigarros, las pipas, y el tabaco sin humo.
Toxinas (venenos): el vapor de los
cigarrillos electrónicos no está hecho
de agua. El vapor contiene sustancias químicas nocivas y partículas muy finas
que se inhalan hacia el interior de los pulmones y luego se exhalan al medio
ambiente.
Deporte: para dar lo
mejor de uno mismo en el deporte. El vapeo puede conducir a la inflamación
(irritación) pulmonar.
Dinero: vapear es caro.
El precio de los cartuchos se acumula a lo largo del tiempo. En lugar de
gastárselo vapeando, una persona se podría gastar todo ese dinero en otras
cosas que necesita o con las que disfruta.
Ir en contra de la publicidad de las
compañías tabacaleras: muchos cigarrillos electrónicos están
fabricados por las mismas compañías que venden cigarrillos ordinarios. Su
publicidad está pensada para la gente joven, que aprecia los sabores nuevos,
mostrando a personas jóvenes y de aspecto saludable. Están tratando de
convertir a los niños y adolescentes de hoy en nuevos clientes de por
vida.
¿Cómo se puede dejar el hábito de vapear?
A aquellos niños y adolescentes que quieran abandonar este hábito, les puede
ayudar:
·
Decidir por qué quieren abandonar este hábito y escribirlo o ponerlo en
su teléfono. Cuando tengan muchas ganas de vapear, pueden leer esos
motivos.
·
Escoger un día para dejar de vapear. Lo pueden marcar en el calendario y
decirle a un familiar o un amigo que los apoye que ese día dejarán de
vapear.
·
Deshacerse de todos los productos para vapear.
·
Descargarse herramientas (como aplicaciones y programas de mensajes de
texto) en sus teléfonos que les puedan ayudar cuando sientan el impulso de vapear
y animarlos mientras intentan dejar de vapear.
·
Entender qué implica la abstinencia. La adicción a la nicotina provoca
unas intensas ganas de consumir nicotina. También puede conducir a lo siguiente:
o
dolores de cabeza
o cansancio, mal humor, enfado o depresión
o
problemas de concentración
o
dificultades para dormir
o
hambre
o
inquietud
Los signos de la abstinencia son más
fuertes durante los primeros días después de dejar el hábito. Y mejoran durante
los días y las semanas posteriores.
¿Cómo pueden ayudar los padres?
Para ayudar a su hijo a comprender los riesgos del vapeo y asumir el
control de su salud, puede hacer lo siguiente:
·
Comparta con su hijo la versión para adolescentes de este
artículo.
·
Sugiera a su hijo que busque sitios de internet y programas locales que
ayuden a las personas que quieren dejar de vapear. El profesional de la salud
que lleva a su hijo los puede ayudar a encontrar el apoyo adecuado.
·
Apoye a su hijo cuando intente dejar de vapear.
·
Sea un buen ejemplo cuidando de su propia salud. Si usted fuma o vapea,
comprométase a dejar de hacerlo.
Hable con su hijo sobre los informes de graves daños pulmonares, e
incluso de muertes, en las personas que vapean. Llame al médico de su hijo de
inmediato si su hijo vapea y:
·
tose, le falta el aliento
o tiene dolor de pecho
·
tiene
náuseas, vómitos o diarrea
·
está cansado, tiene fiebre o pierde peso
Revisado por: Lonna P. Gordon, MD
Fecha de revisión: septiembre de 2019
